McKenzie-torna
Robin McKenzie módszere speciális gyakorlatokkal csökkenti a helytelen testtartásból és a túlterhelésből eredő panaszokat. Leginkább derék-, hát- és gerincfájdalom esetén javasoljuk.
Gyógytorna
Gyógytorna Hegyvidéken – hogy újra könnyű legyen a mozgás
5.0 · 9 Google értékelés Beutaló nélkül Kezelés már az első alkalommal Egyetemi diplomás szakemberek
Személyre szabott gyógytornával segítünk visszanyerni a fájdalommentes mozgás örömét. A Bürök utcai rendelőnkben tapasztalt, empatikus terapeuták várnak, a mozgásterápiádhoz pedig már a legelső találkozáskor hozzálátunk.
Hogyan segíti a gyógytorna a felépülésedet?
A rendszeresen végzett gyógytorna enyhíti az izom- és ízületi eredetű fájdalmakat, és helyreállítja az eredeti mozgásfunkciókat. A közös munka során megerősítjük a helyes testtartásért felelős mélyizmokat, tehermentesítjük a túlterhelt izomcsoportokat és fejlesztjük a mozgáskoordinációdat.
Egyetemi végzettségű gyógytornászaink részletes állapotfelmérés után állítják össze a számodra ideális terápiás tervet. Gerincfájdalommal, ízületi panaszokkal, izomhúzódással és a végtagokat érintő problémákkal is bátran fordulhatsz hozzánk – a kezelés közvetlenül a vizsgálat után indul, így nem kell heteket várnod.
Miért válaszd a MozgásKlinika Hegyvidéket?
Enyhülnek a panaszaid, és javul a testtartásod.
Nő a mozgástartományod, visszanyerheted az eredeti mozgásfunkcióidat.
Csökken az újabb tünetek és sérülések kialakulásának esélye.
Egyénre szabott gyakorlatsort kapsz, nem általános tornát.
Minden mozdulatot személyesen tanítunk meg és korrigálunk.
Szükség esetén manuálterápiával és fizikoterápiával egészítjük ki a tornát.
Milyen panaszokkal fordulhatsz hozzánk?
Ha az alábbiak közül bármelyik ismerős, hegyvidéki csapatunk segít visszatérni a fájdalommentes mindennapokhoz.
- Derékfájdalom, csigolyameszesedés.
- Gerincferdülés, tartáshiba.
- Nyakfájdalom, vállízületi panaszok.
- Csípőízületi problémák, térdfájdalom.
- Lúdtalp és egyéb lábpanaszok.
- Operáció előtti felkészülés és műtét utáni rehabilitáció.
- Sportsérülés utáni visszatérés a mozgáshoz.
- Szülésre való felkészülés és a szülés utáni regeneráció.
Milyen típusú gyógytornákkal kezelünk?
Stabilizáló torna
Megerősítjük a mélyizmokat és növeljük az ízületek terhelhetőségét. A gyakorlatok javítják a testtartást és a mozgásminőséget, ezért ülőmunkát végzőknek is ajánljuk.
Rehabilitációs gyógytorna
Sérülés vagy műtét után egyéni programmal állítjuk helyre a mozgásfunkciókat. Operáció előtt prehabilitációval készítjük fel az izmokat és a szöveteket a beavatkozásra.
Sportrehabilitációs gyógytorna
Sportolóknak összeállított terápiával kezeljük az izomhúzódásokat, ficamokat és egyéb sportsérüléseket, és megtanítjuk a biztonságos mozgás alapelveit is.
Így zajlik a kezelés
- 1
Feltárjuk a panaszaid hátterét
Részletesen átbeszéljük a tüneteidet, majd fizikális és mozgásvizsgálattal mérjük fel az állapotodat, hogy tüneti kezelés helyett a valódi okot kezeljük.
- 2
Elkészítjük az egyéni programodat
A vizsgálat eredményei alapján összeállítjuk a kezelési tervedet, amely gyógytornát, manuálterápiát és fizikoterápiát is tartalmazhat, a várható rehabilitációs idővel együtt.
- 3
Az első alkalommal már kezelünk
Ha szimpatikus a terv, rögtön hozzálátunk a mozgásterápiához. A gyakorlatokat lépésről lépésre megtanítjuk, hogy otthon is biztonsággal végezd.
Gyakori kérdések
Mikor érezhetem a gyógytorna hatását?+
Jellemzően már néhány alkalom után könnyebbé válhat a mozgásod és enyhülhet a fájdalmad. A rendszeres kezelés hétről hétre csökkentheti, idővel pedig akár meg is szüntetheti a panaszaidat.
Műtét előtt és után is szükség lehet gyógytornára?+
Igen. A beavatkozás előtt felkészítjük az izmokat és a szöveteket, a műtét után pedig az eredeti mozgásfunkciók visszaállításán dolgozunk.
Fájdalmas a gyógytorna?+
Nem. A gyakorlatokat mindig a terhelhetőségedhez igazítjuk, legfeljebb enyhe izomláz jelentkezhet a torna után.
Kell hozzá beutaló?+
Nem, beutaló nélkül, online időpontfoglalással érkezhetsz a Bürök utcai rendelőnkbe.
Mit hozzak magammal?+
Kényelmes sportruhát, váltócipőt és a korábbi leleteidet, ha vannak. Minden mást biztosítunk.
Szeretettel várunk a Bürök utcában
Ne halogasd tovább a mozgásszervi panaszaid kezelését. Foglalj online időpontot XII. kerületi rendelőnkbe, és tapasztald meg ismét a szabad, fájdalommentes mozgás örömét.