Nem tünetet kezelünk, hanem okot keresünk
A derék-, nyak- vagy vállfájdalom mögött ritkán áll egyetlen ok. Ezért kezdjük mindig részletes vizsgálattal: megnézzük a tartásodat, az ízületeid mozgásterjedelmét és azt is, hogy a napi terhelésed – ülőmunka, sport, gyereknevelés – hogyan hat a testedre.
A hegyvidéki rendelőnkben egyetemi végzettségű gyógytornászok és manuálterapeuták dolgoznak, korszerű eszközparkkal. A kezeléseket egymásra építjük: van, akinél elég néhány alkalom, másnál hosszabb, több módszert ötvöző programra van szükség.
Aktív vagy passzív kezelés?
A passzív kezelések – manuálterápia, fizikoterápia – gyors enyhülést adnak: oldják a blokkokat, csökkentik a fájdalmat és a gyulladást. Az aktív gyógytorna pedig arról gondoskodik, hogy az eredmény tartós legyen, mert megerősíti azokat az izmokat, amelyek megtartják a helyreállított mozgást. A legtöbb páciensünknél a kettő együtt hozza a legjobb eredményt.
Miért kap mindenki saját kezelési tervet?
Két hasonló panasz mögött is teljesen más ok állhat, ezért nálunk nincsenek sablonprogramok. A vizsgálat eredményei, az életmódod és a céljaid alapján állítjuk össze a terápiádat, és menet közben is módosítjuk, ha a tested másképp reagál a vártnál.
A tervezés alapja a MOZGÁSPIRAMIS® szemlélet: előbb a fájdalmat csillapítjuk, majd helyreállítjuk a mozgástartományt, végül felépítjük az erőt és az állóképességet, hogy a panasz ne térjen vissza.
Anamnézis felvétele
Az első találkozásunk mindig a panaszaid alapos feltérképezésével indul: átbeszéljük a tüneteid előzményeit, majd fizikális vizsgálattal nézzük meg az ízületeid mozgásterjedelmét, az izmaid állapotát és a tartásodat. Így nemcsak a fájdalom helyét, hanem a kiváltó okát is megtaláljuk. A vizsgálat után azonnal összeállítjuk a terápiás tervedet, és ugyanazon a napon el is kezdjük a kezelést.
Fizikoterápia
Ha gyógyszerek és injekciók nélkül szeretnél megszabadulni a fájdalomtól, a fizikoterápia jó választás. Korszerű készülékekkel dolgozunk: a kezelés csillapítja a fájdalmat, javítja a keringést és felgyorsítja a sérült szövetek regenerációját. A beállításokat mindig a te terhelhetőségedhez igazítjuk.
Gyógytorna
A gyógytorna aktív terápia: a gyakorlatokat a gyógytornászunk irányításával te magad végzed. A célzott mozgásanyag erősíti a gyenge izmokat, oldja a túlterhelt területeket és helyreállítja a mozgásminták egyensúlyát. Megtanítjuk azt a néhány gyakorlatot is, amivel otthon önállóan tudod fenntartani az eredményt.
Manuálterápia
A manuálterápia passzív kezelés: nem neked kell dolgoznod, a terapeuta kézzel végzett fogásokkal mozgósítja a beszűkült ízületeket és lazítja a görcsös izmokat. Csak bizonyítottan hatékony, kíméletes technikákat használunk, és a kezelés erősségét folyamatosan a visszajelzéseidhez igazítjuk.
Manuálterápiával kombinált fizikoterápia
A két módszer együtt gyorsabb eredményt hoz: a manuálterápia oldja az ízületi és izomblokkokat, a fizikoterápia pedig csökkenti a gyulladást és élénkíti a keringést a kezelt területen. Hegyvidéki rendelőnkben TENS, ultrahang és kineziológiai tapaszolás is elérhető – hogy melyik kombináció a legjobb, az állapotfelmérés után dől el.
Manuálterápiával kombinált gyógytorna
A manuálterápia felszabadítja a mozgást, a gyógytorna pedig megtanítja a testedet arra, hogy meg is tartsa az elért eredményt. Ez a párosítás különösen jól működik derék- és nyakpanaszoknál, illetve műtét utáni rehabilitációnál. A kombinált kezelés részleteit az első konzultáción beszéljük át veled.
Medical Fitness (személyi edzés)
A Medical Fitness a gyógytorna szemléletét viszi tovább az edzőterembe: funkcionális gyakorlatokat kombinál keringésfejlesztő és intervallum jellegű terheléssel, mindezt gyógytornász felügyelete mellett. Akkor ajánljuk, ha a fájdalommentesség után a kondíciódat, az állóképességedet vagy a testsúlyodat is rendbe tennéd – biztonságosan, a mozgásszervi állapotodhoz igazítva.
Sportspecifikus gyógytorna
Amatőr és versenysportolóknak egyaránt: felmérjük, hol vannak a sérülékeny pontjaid, és a sportágad mozdulataira építve állítjuk össze a programodat. Sérülés után lépésről lépésre vezetünk vissza a terheléshez, hogy ne túl korán és ne is feleslegesen későn térj vissza a pályára vagy az edzőterembe.
Gyere el egy állapotfelmérésre a Hegyvidékre
Nem kell beutaló és nem kell hetekig várni: foglalj online időpontot a Bürök utcai rendelőnkbe, mi pedig a vizsgálat napján el is kezdjük a kezelést. Ha bizonytalan vagy abban, melyik terápia való neked, ezt is együtt döntjük el a konzultáción.